|
|
Merkabah-Aktivierungsatmung Teil 2
Teil 2 der Übung Atme wie im ersten Teil
Prana aus Mutter Erde Deine Pranaröhre hinauf. Halte inne am Wurzelchakra und
lass die Energie dort kreisen. Ziehe sie weiter hinauf zum Sacralchakra und
lasse sie dort ebenfalls kreisen. Verfahre so mit allen Chakras. Spüre die
warme Energie von Mutter Erde, die Deinen Körper durchströmt und atme sie
dann, Gehe den nächsten Schritt weiter - atme Prana durch die Öffnung der Pranaröhre über Deinen Kopf. Halte inne im Kopfchakra, lass die kosmische Energie kreisen, gehe weiter zum Stirnchakra, Energie kreisen lassen, bis hin zum Wurzelchakra. Dann lass die Energie mit einem leichten Seufzer Deine leicht geöffneten Lippen verlassen. Wiederhole diese Übung so lange, bis Du spürst, dass Dein Körper die Energie gut aufgenommen hat. |
Email an: info@mer-ka-bah.de |